坐月子期间若能得到充分的修养，对于未来再次怀孕时营造一个非常好的条件，同时也降低了更多产后的月子病，其实坐月子，是给身体进行一个修养生息的关键时刻，对于产后妈妈来说也是非常值得重视的事情，所以女人生完孩子后一定要坐月子，把自己的身体恢复好。

　　女人顺产坐月子需要多少天？

　　坐月子是指宝妈分娩后进行的修养，顺产坐月子需要30天到42天。因为分娩会对机体造成一定的损伤，此时需要一段时间进行恢复，在产后30天左右机体各器官基本恢复至稳定的状态，但若出现炎症感染，则可能会延长至42天。

　　关于坐月子又有哪些说法？

　　月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。

　　产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“月子”

　　关于坐月子需要注意什么？

　　坐月子是指产妇生产后，为了恢复身体而进行的一段特殊的养护期。此时，产妇的身体比较虚弱，容易出现一些生理问题，如出汗、失眠等。因此，需要注意以下几点：

　　1.合理的饮食。坐月子期间，产妇需要增强营养，但同时也要注意避免过度的高热量、高脂肪、高油腻、高蛋白的饮食。产妇吃的食物应该清淡易消化，多吃一些蔬菜水果或者喝些红糖姜汤等。还要注意不要过多食用生冷食物，避免引起肠胃不适。

　　2.适当的休息。在坐月子期间，产妇需要尽量避免过度活动，长时间站立或走动等。应该适当休息，提前睡觉，避免出汗过多、熬夜、过度劳累等情况。

　　3.保持个人卫生。由于产妇的身体比较虚弱，所以在坐月子期间，个人卫生非常重要。需要注意每日换洗被褥、衣物、内衣等，保持清洁干燥，避免感染

　　所以，女人不仅要爱孩子，更要爱自己，选择我们爱馨爱月子中心，让我们的月子坐的更舒心，每天保持好心情。爱馨爱月子有专业的团队，拥有专业营养师负责为产妇提供月子餐，有护士可以随时观察宝宝的健康状况，有安静、舒适、阳光充足的环境，设有单独的房间、家具、电器以及其他母婴相关用品，有丰富的娱乐活动，如瑜伽、音乐、手工、插花等，帮助产妇减轻压力和调节情绪。