怀孕注意事项

　　怀孕注意事项

　　女性怀孕对于整个家庭来说都是非常值得喜悦的事情，一家人都会期待宝宝健康平安的出生。女性怀孕后转变到了妈妈的角色，不免有些不知所措。不知道怀孕需要注意些什么，但是作为妈妈都希望宝宝能一切健康，平安到来！那么怀孕到底有什么注意事项，以下6点告诉你：

　　1、增加营养补充：孕妇在怀孕期间对优质蛋白、钙质等各种营养物质的需求量都会增加，因此就需要注意调整饮食结构，最好是保持高钙高蛋白的饮食原则，可常喝纯牛奶等乳制品，同时可多吃鸡蛋、鲜鱼以及排骨等肉食。另外，由于孕期容易便秘，就还要多吃香蕉、苹果一类水果。

　　2、注意饮食禁忌：有不少食物虽然营养丰富，但可能会导致滑胎流产，故孕妇要注意避免食用。这类食物主要有螃蟹、田螺，水果类则不能吃山楂、龙眼以及柿子等。除此之外，还不能食用任何腌制类食物，比如腊肉和咸菜等。

　　3、合理安排性生活：孕妇在怀孕早期和晚期一定要严格避免发生性生活，因为孕早期胎盘不稳定，同房可能会导致流产，而孕晚期则容易引起胎膜早破。不过在妊娠中期时可适当同房，但要把握合适频率和性较强度，千万不要过度刺激性器官。

　　4、远离电子产品：由于电脑和手机会散发辐射，所以孕妇最好是远离这些物品。不过可以适当看电视，但应该避免长时间近距离观看，还不能看恐怖和悲剧类电视节目，防止情绪出现紧张等不良情况。

　　5、避免身体劳累：孕妇一定不能让身体过度劳累，不能干过重体力活，也不能做剧烈运动。在平时活动身体时需要把握适度的原则，否则可能会导致先兆性流产的发生。

　　6、孕妇在孕期最好不要去美甲，美容，涂指甲油，染发等，否则很容易会对婴儿造成影响。

　　建议

　　1.孕妇最好及时的产检，检查自己的宝宝的健康状况，如果宝宝有缺营养等情况，那么就需要根据情况实施相应的措施。

　　最后，祝愿所有宝妈和宝宝都能健健康康，快快乐乐。