坐月子老想哭怎么回事？

　　宝宝呱呱坠地全家高高兴兴。可很多家庭在喜得宝宝的欢乐中往往忽略掉了辛苦的妈妈，导致妈妈生完孩子后对世界充满悲观的情绪，觉得自己受到委屈，老想哭。那坐月子老想哭是怎么回事？

　　1、产后抑郁症表现。如果经常不注意自己的营养调节，或是情绪的护理，易出现产后抑郁症。尤其是刚生完宝宝的第一个星期和第一个月，由于平时压力太大，有很多需要拘束的地方。

　　2、没有调整好自己的情绪。因为在生完宝宝后身体一直都比较虚弱，各种负面的情绪就会随之出现，很多产妇都没有及时调控，导致心里总是感觉到特别憋屈，也是非常想哭。不过大家只要能调整好自己的心情，和朋友多聊天，其实也可以适当释放压力。

　　3、缺乏他人的理解。有些宝妈在坐月子的时候可能特别需要照顾，由于家人比较忙，所以不知道自己的苦衷，经常会感觉到心里委屈或是想哭等等。但大多数情况下，很快就可以恢复，只要调整好心情，多听一点舒缓的音乐，相互理解，相互包容，并没有特别大的影响。

　　妈妈产后的身体比较虚弱，在加上照顾宝宝比较辛苦，心里自然感觉很委屈，所以就容易哭。如果不及时的开导，会产生产后抑郁症。妈妈会有很多的担心，担心自己的奶水够不够宝宝吃，担心自己照顾不好不好宝宝，心情就很不好，烦躁焦虑，常常感到不安。或是宝爸对妈妈的关心不够，不够体贴，让妈妈很是伤心，导致妈妈坐月子期间控制不住的哭出来。

　　妈妈在产后容易情绪波动，宝爸要及时的照顾到妈妈情绪，给予更多的关心与关爱，让妈妈体会到爱的温暖。别把爱全部给了宝宝忽略到了最辛苦的妈妈。