最适合宝宝的睡姿，仰卧？侧卧？都不是！_深圳市爱馨月子健康管理有限公司

最适合宝宝的睡姿，仰卧？侧卧？都不是！

新生儿正常每天要睡10~19个小时

可以说一天中大部分时间

都是在睡觉

这么长的睡眠时间

如果婴儿睡姿不恰当

容易影响宝宝身体健康

常见宝宝睡姿一：仰卧

宝宝仰卧时，四肢是自由放松的状态，不会压迫到心、肺等脏器，家长也可以直观地看到宝宝的情况，建议新生儿睡觉采用仰卧姿势。但是它也有一点不好，婴儿刚喝完奶就仰卧，溢奶后很容易被呛到。

常见宝宝睡姿二：侧卧

婴儿侧卧时，即使出现了吐奶，也能从嘴角流出，不会呛到气管和咳嗽。这里也提醒家长们，婴儿侧卧睡觉时，最好是左侧卧和右侧卧轮流进行，而右侧卧更有利于心脏，因为不会让心脏受压。

常见宝宝睡姿三：俯卧

婴儿俯卧时，四肢活动不方便，且难以直接看到宝宝的面部和表情；宝宝的口鼻也容易被被褥等外物阻挡造成呼吸困难，所以旁边要有家长看护。

但适当俯卧对婴儿是有好处的，俯卧时胸部压着床，床的反作用力刚好可以按摩宝宝的胸廓，能促进宝宝的肺部发育；还能让宝宝练习抬头。

那么宝宝睡觉时

什么样的睡姿更好呢？

从上述来看

婴儿仰卧、侧卧和俯卧各有利弊

爱馨爱月子建议最好三种睡姿交替进行